저속노화 (2) 썸네일형 리스트형 요즘 부쩍 늙어보인다는 말… 혹시 들어보셨나요? 😭 저속노화 식사법, 진짜 효과 있을까? 노년내과 의사쌤이 알려준다는 그 식단, 제가 한번 파헤쳐 보겠슴다! 아니… 진짜… 아침에 거울 보다가 깜짝 놀랐잖아요. 웬 피곤에 찌든 사람이 서 있나 했더니 바로 저였슴다 ㅠㅠㅋㅋ 나이 드는 것도 서러운데 왜 이렇게 팍삭 늙는 기분이 드는 걸까요? 피부도 푸석푸석하고, 아침에 일어나는 건 왜 이렇게 힘든지… 이게 다 '가속노화' 때문이라더라구요. 헐…😱 그래서 요즘 완전 핫하다는 '저속노화 식사법'에 대해 막 찾아봤지 뭐예요. 이게 무슨 엄청난 비법인가 싶었는데, 알고 보니까 우리가 매일 먹는 식습관을 아주 살~짝만 바꾸는 거더라구요. 솔직히 식단만으로 달라지겠어?.. 나이 드는 게 아니라 익어가는 거래! 요즘 핫한 '저속노화 마인드셋', 그게 뭔데? 🤔 이거 알면 10년은 젊어 보인다는데, 진짜일까? 🤫 아 진짜 시간 왜 이렇게 빠른지 모르겠어용... 거울 볼 때마다 어릴 땐 없던 자잘한 흔적들 보이고, 밤새 놀아도 끄떡없던 체력은 다 어디 갔는지 ㅠㅠ 점심 먹고 나면 꾸벅꾸벅 조는 게 완전 일상이 됐구요. 저만 이런 거 아니쥬? 다들 공감하시쥬? ㅋㅋ 나이 드는 건 당연한 건데, 이왕이면 좀 더 건강하고 활기차게 나이 들고 싶다는 생각! 다들 한 번쯤은 해보셨을 거라 믿어용. 그래서 오늘은 요즘 엄청 핫한 키워드! '저속노화 마인드셋'에 대해 이야기해보려고 합니당. 단순히 피부 관리하고 영양.. 이전 1 다음
